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以梦为马，不负韶华——初三心理调适讲座

为加强中学生心理健康教育，有效缓解九年级学生在学习和生活上的焦虑情绪和压力，促进学生身心全面和谐发展，2月25日，京中实验学校心理服务中心心理咨询师党明英老师为九年级学生开展一次心理健康教育讲座。

首先，党老师通过互动游戏，综合考察孩子们面对压力的焦虑程度，针对孩子们所呈现出来的心理状态与心理需求，更有针对性地开展后续主题心理讲座，有的放矢，直达核心。

随后，由党明英老师针对初三学生焦虑做出了大致的解释，让学生对于自己目前的心理状态有一个更深的了解。再以压力产生的原因为切入点，剖析了什么是压力及压力的来源。党老师告诉学生们：学生的 压力来源于我们的生活、学习的各个方面，有环境因素和个人因素两个方面，如父母、老师对升学的期望，学习成绩的压力以及同学之间的 攀比、个人成就目标过高等； 进一步为学生剖析了初三学生考前心理状况，所举事例贴近学生实际，语言极富亲切感，既有效地缓解了同学们紧张的心理，又帮进一步端正了同学们对压力的认识。

本次心理健康教育讲座，党明英老师通过互动、分享等方式，引领学生认识压力，分析原因，以积极的心态投入到以后的学习生活中去，做一个阳光、积极、上进的少年。

通讯员：党明英